2023 — MekkaShop

Пищевые добавки охотно используются многими людьми. Выглядят как лекарства, поэтому БАДы часто за них и принимают. Однако важно знать, что между этими средствами существует множество различий. Они по-разному определяются законом и, главное, оказывают совершенно разное действие. Чтобы избежать ошибок, стоит познакомиться с расхождениями. Наиболее важные из них представлены в статье ниже.

Добавки - это не лекарства

Основное различие уже упоминается в определениях обоих продуктов. Добавки являются пищевыми продуктами. Они содержат витамины и минералы, и их задача - дополнить рацион и обеспечить организм питательными веществами. Их не используют в борьбе с болезнями. С другой стороны, лекарства - это препараты, содержащие вещества, которые, как считается, предотвращают или лечат болезни. Конечно, различия между средствами есть не только в определениях. Влияние на организм человека не менее важно.

Назначение лекарств и БАДов

Компании, занимающиеся производством БАДов, работают аналогично фармацевтическим компаниям. Несмотря на то, что изделия похожи внешне, они различаются по назначению. Добавки:
• восполняют дефицит некоторых веществ в организме,
• улучшают состояние волос, кожи и ногтей,
• поддерживают потерю веса.
В случае с лекарственными средствами вопрос о том, как они действуют, стоит совершенно иначе. В первую очередь вещества, содержащиеся в препаратах, обладают антисептическими, обезболивающими и жаропонижающими свойствами. Таблетки или капсулы должны поддерживать иммунную систему в борьбе с причинами и симптомами заболевания. В их задачу также входит сохранение здоровья и предотвращение рецидивов заболеваний.
Есть также существенные различия в процессе допуска препаратов к реализации. Прежде чем это произойдет, препарат должен пройти длительные клинические испытания с оценкой его качества, эффективности, побочных эффектов и противопоказаний.

Все мы знаем, что витамин С или аскорбиновая кислота имеет важное значение в иммунитете человека и играет ключевую роль в работе большинства ферментов. Поэтому мы и добавляем лимон в чай при простуде. Мало кому известно, но аскорбиновая кислота еще и отличный борец против лишнего веса. Так давайте же узнаем, как именно она поддерживает человека в форме.

Свойства витамина С
1. Витамин С ускоряет метаболизм, чего уже достаточно для здорового похудения человека.
2.Аскорбиновая кислота запускает процесс жиросжигания, что идеально подходит для людей, которые хотят избавиться от нескольких килограмм, к тому же, он выводит токсины из организма.
3. Этот элемент не содержит в себе сахара, из чего выходит, что он никак не помешает снижению веса.
4.Витамин так же препятствует повышению холестерина в крови.
5.Аскорбиновая кислота служит как отличный антиоксидант.

Какие фрукты и овощи содержат витамин С?
Для получения всех этих свойств вам придется купить то, что содержит аскорбиновую кислоту. Фрукты и овощи, содержащие этот сокровенный элемент: цитрусовые (апельсин, лимон, лайм), кислая капуста, сладкий перец, шиповник, киви, картофель, томаты, редис, щавель, крыжовник, хрен, зеленый лук, белые грибы, черемша и так далее. Стоит подметить, что аскорбиновая кислота не переносит тепловой обработки и долгого хранения. Потому фрукты или овощи, содержащие витамин C, будет лучше запекать или употреблять свежими.

Дневная норма аскорбиновой кислоты
Если ваша цель не похудение, а поддержка гармонии в организме, то стандартная дневная норма для вас составляет 60 мг, для мужчин, 50 мг для женщина. А для тех, кому требуется избавиться от лишнего веса, необходимо употреблять 90 и 75 мг в день для сильного и слабого пола, соответственно. Если же дневная норма превышает стандартную, то витамин начинает действовать против организма.
Пополняя свой организм витамином C с самого утра, вы нормализуете сокращение жировых клеток в течении всего дня, потому утро – лучшее время суток для употребления аскорбиновой кислоты.

Правильное похудение
Разумеется, одними лишь витаминами похудеть не получится, они только запрограммируют ваш организм на нужный лад, но в совокупности с физическими нагрузками, правильным питанием и употреблением большого количества воды, вы обязательно сможете сбросить лишний вес. Не стоит полагаться на какие-то схемы похудения или “инновационные” технологии, ведь все зависит исключительно от вас.

Витамин С спокойно можно назвать уникальным элементом, из-за его большого количества полезных свойств для человека. При умеренном употреблении аскорбиновой кислоты, вы сможете “настроить” свое тело, получить отличный иммунитет и еще много других положительных эффектов.
При упорных тренировках и правильном питании каждый может прокачаться физически.
Любой человек может взять свое тело в руки, но не каждый этого действительно хочет.